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  孩子有湿气怎么调理

  孩子如果有湿气重的情况,会表现出食欲不振、恶心呕吐、腹胀、舌苔过厚、舌头有锯齿状的边缘、耳洞分泌物过多、出汗量过多、大便稀释等,家长若是不及时帮孩子进行治疗调理,就会影响孩子健康成长,对此有家长想知道,孩子有湿气怎么调理?

  孩子有湿气的调理首先应从饮食方面进行着手,给孩子调整饮食结构,饮食最好以清淡易消化的为主,多给孩子吃些新鲜的蔬菜水果,避免给孩子吃太多生冷寒凉、油腻、糖分高以及辛辣刺激性的食物,可以防止孩子体内湿气加重,日常家长可以适当煲些利尿祛湿的汤水给孩子,通过增加排尿量,有助于体内湿气的排出。

  此外家长可以让孩子做适度的运动锻炼,如跑步、游泳、骑自行车、跳绳等,因为运动是帮助孩子远离湿气重的最佳方法,运动锻炼可以促进血液循环,加快体内水液代谢,从而可以加速湿气排出体外,而且运动锻炼还可以增强孩子体质,提高身体免疫力,降低孩子生病的几率。

  对于湿气重的孩子,家长应避免让孩子长期处于潮湿的环境中,出汗多的时候,应立刻帮孩子擦干汗液,更换干爽衣服,防止孩子体内湿气加重,如果采取以上方法以后,仍然无法改善孩子湿气重的症状,甚至湿气重的问题已经开始影响到孩子的身体健康,家长应立刻带孩子去医院就医检查,在医生指导下通过药物进行治疗。


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