孕妇可以吃山楂吗怎么做好吃

  

  山楂这种东西几乎是人人爱吃,山楂可以做许多东西,比如冰糖葫芦,山楂球,果丹皮等等,酸酸甜甜的感觉简直太好了。山楂类的零食是女生的必备,在食欲不振的时候吃点山楂胃口很快就好了,不过,孕妇可以吃山楂吗?吃了山楂会怎样呢?山楂怎么做才好吃呢?

  孕妇可以吃山楂吗

  适当的吃些山楂是可以的,但是如果吃得过多,由于山楂含有大量果酸,有收敛和刺激胃粘膜的作用,怀孕之后代孕妈妈的脾胃功能降低,吃多了山楂容易导致消化不良。另外,山楂含有易反酸的糖类,它属于强腐蚀剂,如果吃太多的话容易引起龋齿,加重牙病,让代孕妈妈受苦。

  山楂怎么做好吃

  冰糖山楂

  1.最简单的方法是用去核的工具,直接就可以把核去掉

  2.放进不锈钢锅里加少许水和冰糖

  3.大火煮开后转小火慢慢熬至山楂软烂,其间要常翻动,以免糊锅,一直要熬至粘稠即可

  孕妇吃山楂的注意事项

  1.山楂不能和猪肝一起吃,因为山楂含丰富的维生素C,而猪肝含铁、锌等微量元素,二者同食容易破坏营养价值。

  2.山楂和含维生素C分解酶的果蔬也不宜同吃,比如说黄瓜、胡萝卜、南瓜等,这些和山楂一起吃容易破坏山楂中的维生素C,降低营养价值。

  3.山楂和海产品也不能同食,山楂含鞣酸,海产品含钙、铁等矿物质和蛋白质,同食的话容易形成鞣酸蛋白,容易导致便秘、恶心、呕吐、腹痛等症状。

  孕妇在孕吐时期吃一点酸的胃口会好一点,但是,山楂这种东西真的不能多吃,这个时候孕妈们可以找一些替代品来吃。同时,山楂与不少东西是不能一起食用的,孕妈们也要注意了,不要因为误食而导致身体受到伤害,毕竟孕妇的身体同一般人相比是脆弱的。

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