孕晚期应该做哪些准备？

1. 按时做产前检查。

2. 选择分娩 医院

孕晚期选择分娩医院非常重要。最好选择三级医院或离家近的产医院，这样比较有保障。为了防止医院产科床位不足，需要提前联系相关住院事宜。只有这样，我们才能有备无患。分娩时间谁也无法预料。一定要做好充分准备，准备几套应急预案，精心策划。

3. 保证充足的睡眠。

分娩需要消耗大量的体力，所以孕晚期准妈妈一定要保证充足的睡眠质量，为最后的分娩积蓄能量。坚持早睡早起，尽量采用左侧卧位，可以有效增加子宫和胎盘的血流量，晚上自然盘腿而坐，减轻下肢的疲劳，增加下肢的血液循环，为分娩做好充分的准备。

4. 经常按摩身体

到了孕晚期，孕妈妈的肚子会越来越大，准妈妈会感觉不舒服，腰酸背痛越来越严重，浮肿越来越严重，身体也会越来越差。此时，准爸爸应该给准妈妈做按摩，减轻不适感。适当的孕妇按摩可以刺激皮肤的神经末梢，促进血液循环，缓解疲劳，让孕妇感到舒适愉悦。

5. 分娩知识。

提前了解分娩知识，如拉美兹分娩呼吸法，可以有效地让产妇在分娩过程中注重自身呼吸的控制，从而转移疼痛，适度放松肌肉，对分娩过程保持平静充满信心。分娩过程。加快产程，使胎儿顺利娩出。

6、注意安全

孕晚期女性孕妈妈不宜单独外出。如果一定要单独外出，一定要带好手机，避开人流高峰。中午天热不要外出，会中暑，累了及时休息。

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